टाइफॉय्ड (Typhoid in hindi) के इलाज के लिए 12 घरेलू नुस्खे!

टाइफॉय्ड(Typhoid) बुखार एक बैक्टीरियल इन्फेक्शन है जो दूषित पानी या भोजन के कारण होता है। यह आँतों के रास्ते को प्रभावित करता है और बाद में रक्तप्रवाह में फैल जाता है। इसे “आँतों का बुखार” के रूप में भी जाना जाता है क्योंकि यह मुख्य रूप से हमारी आंतों को प्रभावित करता है।

यह साल्मोनेला टाइफी नामक बैक्टीरिया के कारण होता है। खराब साफ-सफाई की स्थिति, असुरक्षित पेयजल और दूषित भोजन टाइफॉय्ड के सामान्य कारण हैं। जल्दी ठीक होने में मदद करने के लिए, नियमित दवा के साथ घरेलू नुस्खे आज़माएं और बेहतरीन नतीजे पाएं।

विषय-सूची

1. टाइफॉय्ड कैसे बढ़ता है
2. टाइफॉय्ड बुखार के संकेत और लक्षण 
3. टाइफॉय्ड के इलाज के लिए कुछ जांचे-परखे घरेलू नुस्खे यहां दिए गए हैं।
   1. ज़्यादा तरल पदार्थ पिएं
   2. ठंडी पट्टी का इस्तेमाल करें
   3. ऐप्पल साइडर विनेगर लें
   4. तुलसी
   5. लहसुन
   6. केले
   7. त्रिफला चूरन
   8. लौंग
   9. अनार
   10. छाछ 
   11. संतरे
   12. अमरुद के पत्ते
4. इन सुझावों का पालन करें:
5. उपाय करने के बाद इन सुझावों का पालन करें: 
6. अक्सर पूछे जाने वाले सवाल
7. यह आपकी ज़रूरत की और काम की बातें हो सकती हैं!

टाइफॉय्ड कैसे बढ़ता है

टाइफॉय्ड बुखार के संकेत और लक्षण

• बुखार आना और ठंड लगना
• सिरदर्द होना
• दस्त के साथ पेट दर्द
• जी मिचलाना और उल्टी आना
• कमज़ोरी
• भूख न लगना
• लिवर बड़ा होना 
• त्वचा पर ददोरे
• हैल्युसिनेशन होना (काल्पनिक ख्याल आना)
• नकसीर फूटना
• डेलिरियम (सोचने समझने में परेशानी होना)

टाइफॉय्ड के इलाज के लिए कुछ जांचे-परखे घरेलू नुस्खे यहां दिए गए हैं।

1. ज़्यादा तरल पदार्थ पिएं

टाइफॉय्ड बुखार से उल्टी और दस्त हो सकते हैं जिससे शरीर में पानी की बहुत कमी हो सकती है। शरीर में पानी की कमी को होने से रोकने के लिए तरल पदार्थों का सेवन करते रहें। हाइड्रेटेड रहने से शरीर से अपशिष्ट पदार्थों और विषाक्त पदार्थों को समय पर बाहर निकालने में भी मदद मिलती है। पानी के अलावा फलों का जूस, नारियल पानी और सूप लें।

टाइफॉय्ड बुखार के कारण शरीर में होने वाली पानी की कमी से निपटने के लिए ओआरएस सबसे अच्छा उपाय है। इस बात की जांच कर लें कि आपके पास डब्ल्यूएचओ द्वारा सुझाया गया ओआरएस ही हो। चाहे किसी भी केमिस्ट से पाउच खरीदें या घर पर ही स्वादिष्ट फ्लेवर वाले टेट्रा पैक रखें। आप चाहें तो एक लीटर उबले हुए पानी में चीनी और नमक मिलाकर इसे घर पर भी बना सकते हैं।

2. ठंडी पट्टी का इस्तेमाल करें

तेज़ बुखार से निपटने के लिए, ठंडी पट्टी का उपयोग करके शरीर का तापमान कम करें। आप बगलों, पैरों, कमर और हाथों को स्पंज से साफ कर सकते हैं। शरीर के सिरों पर ठंडी पट्टी लगाने से बुखार सबसे प्रभावी ढंग से कम होता है।

आप एक कपड़े को बर्फीले पानी में भिगो सकते हैं, उसमें से एक्स्ट्रा पानी को निचोड़ कर अपने माथे पर रख सकते हैं। इस कपड़े को बार-बार बदलें।

3. ऐप्पल साइडर विनेगर लें

ऐप्पल साइडर विनेगर शरीर में सही पीएच बनाए रखने में मदद करता है। यह त्वचा से गर्मी को बाहर निकालता है और इसलिए शरीर के तापमान को कम करता है। ऐप्पल साइडर विनेगर से डायरिया के कारण होने वाली मिनरल्स की कमी की भरपाई हो जाती है। पानी में एक चम्मच एप्पल साइडर विनेगर मिलाएं, ज़रूरत हो तो शहद मिलाएं। इसे खाना खाने से पहले पियें। ऐप्पल साइडर विनेगर के स्वास्थ्य लाभों के बारे में और पढ़ें

4. तुलसी

तुलसी एंटीबायोटिक और एंटीमाइक्रोबियल है। उबले हुए पानी में तुलसी डालकर रोजाना तीन से चार कप पिएं। तुलसी रोग से लड़ने की क्षमता को बढ़ाती है और पेट को ठंडा रखती है। या आप पेस्ट बनाने के लिए 4-5 तुलसी के पत्ते ले सकते हैं। इस पेस्ट में काली मिर्च पाउडर और केसर के कुछ कतरे मिलाएं। इन सभी को मिला लें और इसके बाद तीन भागों में बांट लें। इस मिश्रण को हर भोजन के बाद लें। तुलसी के स्वास्थ्य लाभों के बारे में और पढ़ें।

5. लहसुन

लहसुन में मौजूद एंटीमाइक्रोबियल गुण टाइफॉय्ड बैक्टीरिया से लड़ने में मदद करते हैं। लहसुन अपने एंटीऑक्सीडेटिव गुणों के कारण टाइफॉय्ड से जल्दी ठीक होने में भी मदद करता है। यह इम्युनिटी को बढ़ाता है और शरीर को डिटॉक्स करता है। खाली पेट इसकी दो कलियाँ खाएं। इसकी सलाह गर्भवती महिलाओं और बच्चों के लिए नहीं है। साथ ही, लहसुन के 10 स्वास्थ्य लाभ पढ़ें।

6. केले

केले बुखार को कम कर सकते हैं और टाइफॉय्ड के रोगियों में दस्त का इलाज कर सकते हैं। केले में पेक्टिन होता है, जोकि एक घुलनशील फाइबर है जो तरल पदार्थ को एब्सोर्ब करने में आंतों की मदद करता है, जिससे दस्त ठीक हो जाते हैं। इस फल में मौजूद पोटैशियम लूज मोशन के कारण शरीर से कम हुए इलेक्ट्रोलाइट्स की भरपाई करने में मदद करता है। यह टाइफॉय्ड होने पर खाने के लिए सबसे अच्छा फल है।

7. त्रिफला चूरन

यह एक आवश्यक आयुर्वेदिक चूर्ण है जो बुखार और टाइफॉय्ड पर सकारात्मक प्रभाव दिखाता है। यह साल्मोनेला टाइफी को बनने से रोकता है। केमिस्ट इसे पाउडर और गोलियों के रूप में उपलब्ध कराते हैं। यह आयुर्वेद में टाइफॉय्ड के लिए सबसे अच्छे घरेलू नुस्खों में से एक है।

8. लौंग

लौंग टाइफॉय्ड पैदा करने वाले बैक्टीरिया से लड़ती है। लौंग के ज़रूरी तेलों में एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं जो टाइफॉय्ड पैदा करने वाले बैक्टीरिया को मार सकते हैं। यह टाइफॉय्ड के कारण जी मिचलाने और उल्टी आने को भी कम करता है। लौंग के साथ पानी उबालें, इसे एक कप में छान लें और रोज़ाना दो कप पिएं।

9. अनार

टाइफॉय्ड के इलाज के लिए अनार एक असरदार घरेलू इलाज है। यह शरीर में पानी की कमी को रोकने में मदद करता है। इसे फल के रूप में खाएं या जूस निकालकर पिएं।

डॉक्टर से सलाह लें और सहायक चिकित्सा के रूप में घरेलू नुस्खों का उपयोग करें। उचित आराम, हल्का भोजन, साफ पानी और धैर्य रखने से रोगी जल्दी ठीक हो जाएगा।

10. छाछ 

छाछ में प्रोबायोटिक्स भरपूर मात्रा में होते हैं जो न केवल आंतों को स्वस्थ रखने में मदद करते हैं बल्कि प्रतिरक्षा प्रणाली को भी मज़बूत बनाते हैं। साथ ही, यह प्रोटीन को तोड़ने में मदद करता है जो आपका बुखार उतर जाने के बाद ठीक होने की प्रक्रिया में मददगार हो सकता है। यह टाइफॉय्ड के घरेलू उपचारों में से एक है जिसका उपयोग आपको बुखार उतरने के बाद करना चाहिए। 

11. संतरे

संतरे बड़ी मात्रा में महत्वपूर्ण विटामिन, मिनरल्स और पोषक तत्वों से भरे होते हैं।  यह आपके शरीर को उन पोषक तत्वों के साथ फिर से भरने में मदद करते हैं जिनकी कमी बुखार होने पर हो जाती है और सामान्य स्थिति में वापस आने के लिए जिनकी आवश्यकता होती है। साथ ही, इसमें पानी होता है जो शरीर में पानी की कमी को दूर करने में मदद कर सकता है।  अगर हो सके तो कुछ स्लाइस या पूरा संतरा लें, आपके शरीर को उसके लिए आवश्यक विटामिन मिलेंगे। यह टाइफॉय्ड बुखार के आसान घरेलू उपचारों में से एक है और आपको इससे तरोताज़ा महसूस होगा। 

12. अमरुद के पत्ते

श्वसन तंत्र, गले और फेफड़ों में बलगम बनने से रोककर, अमरूद के पत्ते आपके बुखार को कम करने में मदद कर सकते हैं। यह माइक्रोब्स के बनने की मात्रा को कम करते हैं, जिससे आपमें रोग के लक्षण कम हो सकते हैं। एक ईनाम के रूप में, अमरूद के पत्ते आयरन और विटामिन सी से भरपूर होते हैं, ये दोनों ही आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली के लिए ज़रूरी हैं।

इन सुझावों का पालन करें (Tips to Follow):

1. संक्रमित व्यक्ति द्वारा उपयोग की गई वस्तुओं के इस्तेमाल से बचें। जैसे, तौलिया, गिलास, रुमाल आदि।
2. उबला हुआ पानी ही पिएं।
3. मीठे पेय पदार्थों का सेवन न करें और कॉफी बिल्कुल ना पिएं।
4. ऐसी कच्ची सब्जियों और फलों का उपयोग करने से बचें जिन्हें आप छील नहीं सकते।
5. आंतों के बैक्टीरियल फ्लोर को संतुलित करने के लिए दही, मट्ठा और छाछ का सेवन करें।
6. बेड रेस्ट जरूरी है क्योंकि बीमारी से बहुत कमज़ोरी हो जाती है।

उपाय करने के बाद इन सुझावों का पालन करें: 

1. ठंडे मौसम वाली स्थिति के संपर्क में आने से बचें। टाइफॉय्ड के लक्षण पूरी तरह से कम होने तक गर्म वातावरण में रहें। टाइफॉय्ड से ठीक होने के बाद भी शरीर कमज़ोर होता है। 

2. शरीर में पानी भरपूर मात्रा में होना (हाइड्रेशन) जरूरी है। ध्यान दें कि टाइफॉय्ड से ठीक होने के दौरान और बाद में पूरे दिन आपके शरीर में पानी भरपूर हो। 

3. जब तक बीमारी के लक्षण पूरी तरह से कम नहीं हो जाते तब तक नरम आहार ही लेते रहें।  इलाज के बाद आपको किस आहार का पालन करना चाहिए, इसके बारे में ज़्यादा जानने के लिए डॉक्टर से सलाह लें। 

4. ठीक होने के बाद कोई भी ज़्यादा ज़ोर वाला काम न करें। शरीर अभी भी कमज़ोर है और वक्त के साथ-साथ मज़बूत होने के लिए समय देना ज़रूरी है। 

5. अपने आप पर नज़र रखें और जब आप बेचैन महसूस करें या टाइफॉय्ड के लक्षण कम न हों तो डॉक्टर से मिलें।

Read in English: 12 Home Remedies for Typhoid

अक्सर पूछे जाने वाले सवाल (FAQ)

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